该拳趟是狄青拳门的功力拳，因该拳的风格与峨嵋赵门拳（直隶派，三原派）的风格很相似，故在南方沿海地区也被称为峨嵋功力拳。该拳趟极其短小，出势即猛，待气力耗尽时便收势了，是继狄青架子之后的第二入门拳。此外，该拳趟较狄青拳门的其它拳路更接近实战。 bYS心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事
起式：两脚分开与肩同宽站立，面向北。 bYS心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事
第一趟 bYS心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事
1. 双龙入洞：两脚开步站立，双手变平掌微前伸，掌心向上，而后拉回腰际抱拳，眼看北方。 bYS心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事
2. 怀中抱月：两脚仍开步站立，双手由两侧划弧抱于胸前，以拳心向下的右拳击左立掌，呈抱拳礼，眼看北方。 bYS心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事
3. 大鹏展翅：双手变掌分别回拉于两肩前，掌心向内，复向两侧推出，掌心向外，掌指向上，先看右手，动作停住时再看左手。 bYS心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事
4. 双龙聚会：双手变拳，沿两侧肋旁双抄于身前，拳心向内，眼看北方。 bYS心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事
5. 十面埋伏：双脚同时原地向后跳出，落地呈马步，双肘后顶，双臂垂于体侧微张开，两拳拳心向内，眼看北方。 bYS心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事
6. 美女照镜：左转为左弓步，左手向东掳抓后收回腰间，右手立掌向西撑推，复重心后坐呈左长山步（即半马步），右手变掌向右向下圈封于腹前，掌心向内，左掌向右扇掌，掌心向右，眼看西方。 bYS心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事
7. 渔郎问津：右脚撤回小半步，左脚再撤回小半步脚尖点地呈左虚步，两手变鹰爪，右爪于身前抄起架于头上，左爪套于抄起的右爪外侧以反抓于左膝前，侧提起左腿向左下方横脚侧踹，眼看西方。 bYS心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事
8. 猛虎扑食：左腿落地伸直脚尖翘起呈七星步，身体后仰，双掌同时内旋并撩起，掌心向上，掌指相对，待撩至耳际，双手同时向内翻腕变虎爪，手指张开，爪尖向前，右腿以撬腿向左勾铲而出，然后稍荡回向西微跨步，左脚跟半步呈右弓步，双手变立掌沿耳际同时向前推出。 bYS心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事
9. 青龙现爪：左转向东，左脚撤回小半步脚尖点地呈左虚步，两手变虎爪，手指张开，右爪于身前抄起架于头上，左爪套于抄起的右爪外侧以反抓于左膝前，眼看东方。 bYS心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事
10. 白虎洗面：左脚向西撤步后坐呈右长山步（即半马步），左拳拉回腰际，右手变鹰爪微屈肘向内挠抓，眼看右爪，复右脚向西撤步后坐呈左长山步（即半马步），右拳拉回腰际，左手变鹰爪微屈肘向内挠抓，眼看左爪。 bYS心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事
11. 黑虎掏心：重心左移呈左弓步，右拳抱于腰际，左手变立掌前推，右拳拳心向下于左立掌内侧前冲，眼看东方。 bYS心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事
12. 倒撞金钟：重心右移呈右弓步，左掌推右拳以右肘向前顶出，复以左掌以按掌压至右腋下，右拳拳背向侧反崩，眼看西方。 bYS心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事
第二趟 bYS心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事
13. 仙人指路：步法变为冲向东的左长山步，面向东，左掌与右拳一起拉至体前，左掌从右拳内侧向左上方穿出，掌指向前，掌心向左，右拳拉回腰际，眼看东方。 bYS心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事
14. 倒海翻江：身体左转呈扭步，右臂屈肘向左横扣，左掌硬接右肘，眼看右肘。 bYS心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事
15. 双龙出洞：右脚上步呈面向北的马步，双手变拳，肘尖冲两侧，分别向两侧横肘顶出，眼看右肘。 bYS心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事
16. 夜叉探海：右拳拉回腰际，右腿提起，左腿独立支撑，面向东，左掌掌心上内捶肘撩于腹前，右脚向前跨跳，左脚跟半步，脚跟抬起蹲下，右拳变鹰爪架于头上，手指冲前，左手变鹰爪撩至裆前，手指冲前，眼看左手。 bYS心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事
17. 力劈华山：右脚向前迈开半步呈右弓步，左掌前压于右肘弯下方，右臂肘尖向下，展开臂弯向前以拳背向下崩砸。 bYS心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事
18. 黑熊卧洞：右脚向后收半步，两脚脚尖均拧向西北方，左掌向左圈撩后收于右肩前，右臂以肩与肘同时旋转，向上向内向下以拳轮向上反撩，全身向后塌腰缩紧，面向西，眼看东。 bYS心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事
19. 狮子摇头：身体展开左转向东，右脚向前迈开半步呈右弓步，左掌按扶于右小臂内侧，右臂肘尖向下，展开臂弯向前以拳背向下崩压后立即向上回抖腕部挑击，眼看东。 bYS心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事
20. 龙虎相交：右拳拉回腰际，左横掌沿右臂上方向前措出，同时重心后坐，左腿独立支撑，右腿屈膝提起脚尖绷直向前弹踢，右腿落回原地呈右弓步，左拳拉回腰际，左腿提起，右腿独立支撑，右拳前冲，拳心向下，左腿向后落回原地呈右弓步，右拳拉回腰际，左拳前冲，拳心向下，而后左拳拉回腰际，右拳变掌，掌指向下，向前下方反掌推靠而出，高与裆平，眼看东。 bYS心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事
21. 青龙出水：步法左转变为左长山步，左拳与右掌一起拉至体前，左拳变掌从右掌内侧向左上方穿出，掌指向前，掌心向右，右掌变拳拉回腹前，拳心向内，眼看西方。 bYS心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事
22. 童子拜佛：左转呈马步，眼看北，双手于胸前合十。 bYS心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事
23. 双龙入洞：两脚同时原地跳起，并步站立，双拳收于腰际，面向北。 bYS心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事
收式：双拳变为掌，掌心向上掌指相对以掌背下压于腹前，直至双臂于体侧向下伸直，并步站立，面向北。bYS心结网_爱情_周公解梦_中外历史文化_十二生肖_十二星座_百家姓_财经信息_工商会计_商业信息_综合测试_短信大全_故事