老师打开了我的心结，感谢老师

作者: 发布时间：10-01 浏览：次

这是我和杨永龙心理老师的聊天记录，感谢老师，打开了我的心结。在这里深深地感谢老师~

猫四 17:29:50
老师你在吗

心理疏导 17:41:55
您好
猫四 17:42:10
老师您好

猫四 17:42:17
想和您说说话

心理疏导 17:42:43
那您就说吧
猫四 17:43:09
恩谢谢老师的时间

猫四 17:43:17
我总是爱忧郁

猫四 17:43:22
而且比较悲观

猫四 17:43:49
在十年前我患过忧郁症

猫四 17:44:06
那个时候读的是高中，

猫四 17:44:54
一方面与我性格有关，一方面那个时候老师对我不是很好，总是责备我，我就自责，直到后来很多年，我始终情绪不稳定

猫四 17:45:29
那个时候感觉自己特没有自信，总是感觉自己什么都做不来，谁都不如

猫四 17:45:52
也去看过心理医生，但是都没有什么用

猫四 17:46:36
遇到挫折的时候特别容易自暴自弃。

猫四 17:47:55
最严重的是自虐，以吃来发泄，吃到肚子疼，还要吃。所以因为胖更加不自信，最近虽然瘦了些，能够控制自己，但是感觉还是容易抑郁，容易自毁

心理疏导 17:48:49
您去咨询过心理咨询师吗
猫四 17:48:52
没有

猫四 17:49:00
去过，去过

猫四 17:49:08
感觉没有什么用

心理疏导 17:49:23
心理咨询师是怎么说的呢
猫四 17:49:27
后来听过心理访谈节目，感觉有些用

猫四 17:49:45
当时他就说，没事没事的，都会好的，就开了些药，

猫四 17:49:56
之后就不去看了

心理疏导 17:50:41
您平常干什么最开心呢？
猫四 17:51:59
因为十年前，我比较好看，我们老师就拿我说事，我就开始自责，吃到很肥很丑，之后就崩溃了，学习也丢了。现在有人一说我不好看，我就无法接受现实，我还觉得自己还是好看的，并且以为自己减肥下来还是好看的。

猫四 17:52:13
我平常最开心的事就是看书写文章

 心理疏导 17:53:07
个人有个人的眼光和看法，其实这是很正常的
猫四 17:53:42
是啊，但我好像有的时候无法接受

心理疏导 17:55:10
对于喜欢您的人来说，就是漂亮、好看，对于不喜欢您的人来说就是不好看，这是不是非常正常呢？
猫四 17:55:40
对呀

猫四 17:57:08
但是感觉自己还是刚刚从那段高中时光过来一样

猫四 17:57:20
好像时间中止了十年

心理疏导 17:57:24
我从十几岁开始到目前五十岁，经常听到这样的话啊
猫四 17:58:02
是的，喜欢你的人就会觉得你看着舒服，不喜欢就是看着不顺眼了

心理疏导 17:58:32
这是很自然的，也是非常辩证的
猫四 17:58:39
恩，是

猫四 17:58:49
我明白了这一点

心理疏导 17:59:02
所以我们一定要以辩证的眼光来看待任何事情和人
猫四 17:59:08
呵呵

猫四 17:59:34
老师，有的时候，我还是比较自卑的，

猫四 17:59:43
我不敢和人交往。

猫四 17:59:51
我害怕别人伤害我

心理疏导 18:00:41
自卑是您没有看到自己的优点和长处
猫四 18:01:06
老是抓着自己的短处不放是吗

猫四 18:01:51
比如总是感觉自己胖啊，不好看啊，还有不善言辞，等等

猫四 18:02:37
我喜欢一个男孩子，他说，你瘦了，我们再见面吧

心理疏导 18:04:29
这说明这个男孩子喜欢的不是您这个人，而是细腰，您觉得有必要为一个不爱自己的人而遭受心理痛苦吗
猫四 18:05:22
减肥的过程是痛苦的，但是当真的瘦下来的时候觉得一切都是值得的，把它当成一次美好的过程

话虽然这样说，可是谁不想找个顺眼的老婆，我瘦的时候很多人喜欢我，胖的时候几乎没有

心理疏导 18:09:58
其实减肥的过程也不是什么痛苦的，只要在每顿饭前坚持慢跑二十分钟就可以达到
猫四 18:10:53
是吗，我已经减了20斤，可是还是很胖，原来140斤。还是很胖。

猫四 18:11:38
有的时候，我觉得外表无所谓的，可被别人嘲笑的时候，被别人不屑的时候，

猫四 18:11:51
我就觉得受到伤害

猫四 18:12:11
被别人不喜欢的时候，我就想着要改变自己

心理疏导 18:12:25
只要您每天坚持像我说的那样去做，而且只要是自己活着就坚持，那么一切都会如您所愿的
猫四 18:13:11
我是为自己活着的想法，其实知道他不喜欢自己，我是伤心，但是减肥更是为自己可以生活的更好，并不是为他。

心理疏导 18:15:12
既然是这个样子，那么慢跑时最好的减肥方法，而且也是活的快乐的不可多得的方法
猫四 18:15:18
呵呵，

猫四 18:15:25
谢谢老师

猫四 18:15:48
我早上每天跑20里路的

猫四 18:16:02
我知道自己很努力了，可是速度有些慢

猫四 18:17:19
老师，我觉得自己是个内心善良的女孩子，而且有涵养，可是很多人不怎么喜欢我，也许是我太自闭，他们不了解我吗

心理疏导 18:17:35
速度慢不要紧，关键是每天都要坚持
猫四 18:17:59
我坚持跑了，跑的累的时候就走一下

心理疏导 18:18:21
这也是可以的
猫四 18:19:01
恩谢谢老师。也许是单亲家庭出身吧，所有很少和人沟通，所有问题积累多了，就出问题了

猫四 18:19:32
打错了，所有应该是所以
心理疏导 18:20:44
那您去看一看《学习爱学会爱（1）》
猫四 18:23:05
好的谢谢

猫四 18:26:50
老师写的真好

心理疏导 18:28:04
不是写得好，而是要用自己的行动去实践
猫四 18:28:25
恩，我要认真多看几遍

猫四 18:28:54
我想人最渴望的就是爱吧，我是这样的，我很渴望爱。

心理疏导 18:29:22
这很正常
猫四 18:29:53
是的，只是我一直压抑自己

猫四 18:30:02
如同您所讲的，

猫四 18:30:18
老师教导我们爱是不健康的，

猫四 18:30:28
爱就是两性之爱

猫四 18:30:49
所以我一直压抑自己，一直以为自己是不好的

心理疏导 18:32:41
这就是师长对爱的理解偏狭所致
猫四 18:33:47
因为那时候小吧，不懂得，因为当时自己好看，而且性格又温柔，所以很多男生喜欢我，老师看不惯，但是我都没有和他们说过几句话，只是他们喜欢看我，喜欢接近我

心理疏导 18:34:23
这也是很正常的心理驱使下的行为
猫四 18:34:30
在老师批评我的时候，我就觉得自己很恶劣

猫四 18:34:37
觉得自己品质不好

猫四 18:34:46
好像自己去诱惑别人似的

猫四 18:34:54
所以我要变丑

猫四 18:35:04
让他不再这样说我

心理疏导 18:35:08
这是老师的问题，这与您自己的心理和品行无关
猫四 18:35:23
谢谢老师说的客观的话

猫四 18:35:41
可是变丑之后，我更无法接纳自己

猫四 18:35:50
甚至还住过精神病院

猫四 18:36:46
我只是觉得自己性格满单纯的，而且我从没有想过去伤害别人

心理疏导 18:37:13
这说明您是一个非常可爱的女孩子
猫四 18:37:45
谢谢老师这样说

猫四 18:37:58
今天和老师聊天，感觉很开心

 心理疏导 18:39:18
呵呵，我也很开心哦
猫四 18:39:37
谢谢老师，我会努力改变自己，调整自己。

心理疏导 18:41:50
其实我觉得在您的身上有许多优点，只要您自己多多去发现，那么您就会有惊人的收获的
猫四 18:42:05
谢谢老师的肯定~

猫四 18:43:29
老师，我要帮助家人做饭了，我要好好去爱我的家人，不要再因为自己的有时得抑郁去伤害他们。

心理疏导 18:43:38
这不是我的肯定，而是您被别人压抑而没有让自己的优秀表现出来
猫四 18:43:49
恩，谢谢老师

猫四 18:43:56
真的很感激老师~

心理疏导 18:47:03
正因为没有让自己的优秀表现出来，所以您就郁闷和不开心，所以我很理解您
心理疏导 18:49:03
如果您让自己的优秀如实的表现了出来，那么您的郁闷也就会烟消云散的
猫四 18:49:18
是的，老师我也是这样想的

心理疏导 18:51:00
这本来对于您来说就是事实
猫四 18:53:52
老师，真的很感激您

猫四 18:54:03
您帮助我找到了事情的根源

心理疏导 18:55:07
因为在我和您的交流中您发现和认识了自己，然后让自己的优秀一览无余的表现出来，这才是我最高兴看到的
猫四 18:59:48
恩谢谢老师，真的很感谢。老师，您一定特别受人敬重

猫四 18:59:56
我很敬重您

心理疏导 19:01:45
呵呵，我学的是心理哦，以心理为依据是我的出发点，也是最重要达到的目的。呵呵，您的快乐才是我最大的开心
猫四 19:07:28
谢谢老师，再次谢谢

心理疏导 19:08:04
今天就聊到这儿，以后再聊，886
猫四 19:08:15
恩好的

猫四 19:08:17
880

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