15个建议提高夫妻生活质量
作者:心结网
发布时间：07-23
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没有性只有柏拉图的婚姻，想必没有多少人愿意尝试!没有了性，那么婚姻的实质意义就相对减少了，因此没有性的婚姻让人感到这是不可思议的事情。来看看性学专家对你们的15个建议吧。
1、每周至少做一次：
调查显示每周至少一次
性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还能减缓日常
生活的疼痛等。
2、不要对他没反应感到奇怪：
与流行的想法相反，
勃起不是他一个人能够自我主动控制的，而疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。
3、减少分心因素：
在
床上看电视最近被选为最大的性需求杀手。电视机会完全毁掉你整个晚上的“性”致。
4、提高你的潜力：
为了更好的高点，锻炼你的腹腔壁肌肉，也被称为PC(pubococcygeus)肌肉，这就是你小便的时候你会用到的。你需要做的只是锻炼这些肌肉。只需要在小便时，中间停下数五下，然后再放松就可以了。
5、了解荷尔蒙期：
这可以帮助你拥有最好的
性生活。一个
生理周期中的七至十四天是你性情规律的制高点。
6、抓住敏感区：
敏感区域在全身上下都有，不仅仅是在器官区域。如果抚爱的适当的话，这些地方在前戏、甚至是之后的时候都可以给你同样的刺激感。
没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和
神秘的分泌物更能毁掉你的
性生活了。如果你发现任何使你担心的地方(甚至是一种奇怪的气味)，最好都找医生检查一下。
随着市场上不断日新月异的
避孕方法，你最好多了解一些。即便你以前曾经尝试过的方法运气不好失败了，去看看有什么新方法是很值得的。
9、改变传教士式体位：
试着你来做主导，新鲜的体位会带来前所未有的新鲜感觉。你们可以发掘想象力，只不过要适当考虑到彼此的柔韧度。
10、忘了那些统计数据：
如果你想拥有更好的
性生活，那么就开始忽略那些关于他人频率的统计数据吧。那种数据只能导致你的不安全感和不值得感，而这种感觉会导致你的
性生活质量的下降。
11、拿一只香蕉上床：
但不是你想的那种原因，香蕉富含维生素B，因此吃香蕉可以通过促进你的器官部分的血液循环来提高你的
性生活质量。
12、感冒不要互相亲吻：
嘴上的感冒疮是一种疱疹。它们和生殖器疱疹是不同种属的，但是如果当你嘴上生了这种疱疹的时候进行，那么病毒有可能发生变异导致你的性伴侣换上生殖器疱疹。
14、用安全套：
是否在
生理期期间选择房事是个人偏好。如果你要那么做，那么就用安全套，因为这个阶段你的子宫颈更加开放，因此更容易感染。
这会使你们马上进入状态，比前戏还管用。如果你对说什么有顾虑的话，那么就让他先说好了。
