每个女人每个月都会迎接大姨妈的到来，但是一旦生理期出现了某些状况，便会出现月经失调的现象。当然月经不调还有是因为生活习惯引起的。　　首先先了解一下什么是月经失调?月经失调，也称月经不调。这是一种常见的妇科疾病 。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。下面是女性对月经失调的防治方法：　　1、保持好心情：女性首先保持积极乐观的心态，女性应该调整自己的心态，对疾病的预防和治疗都是很有帮助的。　　2、注意保暖：女性在经期要注意保暖，避免受寒，避免小腹受寒。　　3、饮食要合理：经期注意科学的饮食，补充身体所需的营养物质，避免缺血性贫血。　　4、好的生活习惯：养成良好地生活习惯，避免过度劳累、长期熬夜、生活不规律，这都能有效的防止疾病的危害。　　总之，专家提醒广大女性，月经不调看似小病，实则要是经常忽视它，也会给你带来巨大困扰。