男人夏季补肾要多吃的食物有哪些？

作者: 发布时间：05-04 浏览：次

　　导读：男人夏季补肾要多吃的食物有哪些？男人是补肾大军，几乎所有男人都热衷于补肾壮阳，其中补肾食物是必不可少的，不是有多美味，也不是有多营养，而是这些食物能给男人带来更多希望。康路网准备了如下6款男人补肾食谱，冬虫夏草、枸杞子、女贞子等中药配方，解决男人吃什么补肾的难题。

　　1、补肾壮骨方

　　用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。

　　做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。

　　2、健脑补肾方

　　因肾精亏虚引起的脑髓不充、焦虑健忘、头晕失眠等症状。

　　做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒山楂200克、炒杏肉50克，装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。

　　3、补肾壮腰方

　　用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。

　　做法：狗肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克，文火炖半小时，酌加调料即可。

　　4、补肾强身方

　　适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕失眠、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。

　　做法：猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，凉水泡开，花菜200克掰小块，洗净开水焯过。猪或羊肾切丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、黄酒末及盐，炒至八分熟时加入花菜，翻炒至熟即可。

　　5、滋补肝肾方

　　用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、易疲劳、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。

　　做法：枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净后加水炖开，文火慢煮约20分钟左右，加入猪肝或羊肝50克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。

　　6、补肾壮阳方

　　用于肾气虚损，肾阳不足引起的阳萎早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症。

　　做法：枸杞子250克，蛤蚧一对去头足，肉苁蓉200克，杏肉50克，装广口瓶，兑入低度白酒，酒需高于中药约3厘米，每天搅动一次，封存半月后饮用。

　　男人频道小编温馨提示：男人补肾靠食补最理想，小编为各位男人朋友们准备了如上几种中药太极拳补肾方法，只需严格按照剂量要求来服用即可，使补肾变得也很简单。

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