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中断性爱，也称忍精不射，是指在性生活过程中，男人在快射精时中断性交而不让精液射出体外。
中断性爱的原因主要有以下几方面：
首先是一部分人的错误认识，即所谓的一滴精十滴血，忍精不射能延年益寿，射精则会伤及元气，大家熟知的《红楼梦》中贾瑞挨冻挨饿之后又在风月宝鉴前手淫导致精枯而亡。其实，精液除精子外，95%是精浆，精浆成分近似于血浆，主要是水，此外还有少量粗纤维、脂肪类等，这些通过新陈代谢很容易补充，因此射精不会对身体造成损失。祖国医学中的精，分为广义的肾精（即气、血和津液等）和狭义的精（生殖之精），对于肾精，祖国医学认为宜藏不宜泄；生殖之精，则精满而自溢，精满必泄。广州大学第三医院男人病专科唐文豪
其次，有人把中断性爱作为一种避孕方式。其实，在男人射精前会有少量精液从尿道流出，因为中断性爱不是一种有效的避孕措施。
再次，有人通过中断性爱射精，等到射精感觉消退后再次性生活以延长性生活时间。这可能有助于男人早泄等的治疗。
道法自然是老子《道德经》的精髓，也是我国古代哲学对于世上万事万物普遍规律的认识。中断性爱破坏了性生活的自然规律，因此会对身心健康产生不利影响。
中断性爱不利于身体健康。从生理角度看，正常性生活过程中，射精前，生殖系统和盆腔处于充血状态，射精后则迅速恢复。如果中断性爱，则生殖系统和盆腔充血状态不能迅速消退，男人精囊等附属性腺也没有排空，男人容易出现慢性前列腺炎、精囊炎或者血精，性生活自然过程中断，还可能会引起男人勃起功能障碍或者不射精等；女性则会因为盆腔慢性充血出现腹痛等症状。
中断性爱也不利于心理健康。从心理角度看，正常性生活过程中，射精前，大脑皮质长时间处于兴奋和紧张状态，射精后则很快平静下来。中断性爱会使男人较长时间处于亢奋状态，不利于休息；女性也会出现情绪波动。